Filé de tilápia empanado (Saint Peter), acompanhado de arroz branco, feijão carioca e mix de legumes (cenoura, vagem, couve-flor e brócolis). É uma escolha excelente pra quem quer colocar mais peixe na rotina, mantendo a estrutura do prato brasileiro tradicional.

• Proteína do peixe: opção mais leve e ótima pra alternar as proteínas da semana
• Mix de legumes: mais fibras cor e volume no prato
• Arroz + feijão: mantém a base clássica e bem aceita no dia a dia
• Empanado: traz textura e deixa a experiência mais gostosa (crocância na medida)

Filé de tilápia, arroz, feijão, cebola, cenoura, vagem, couve-flor, brócolis, farinha de rosca zero glúten, ovo, sal rosa, azeite de oliva extra virgem, alho, chimichurri, lemon pepper, páprica doce, folhas de louro e cúrcuma.

Levante a parte da tampa conforme a indicação "PUXE", deixando apenas a abertura para sair o vapor. Leve ao micro-ondas: 4 a 5 minutos, ou forno convencional: 10 a 15 minutos.

O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do equipamento.