Pra quando bate vontade de salgado, mas você quer manter uma escolha mais alinhada: são 4 unidades, ótimas pra controlar a porção e também pra dividir. Recheio de frango com toque cremoso e uma massa com mix de farinhas que deixa a textura gostosa sem ficar pesada.

• Boa presença de proteína: ajuda a matar a vontade com mais saciedade
• Linhaça na receita: adiciona fibras e gorduras boas no conjunto
• Porção fracionada: fácil de ajustar ao seu objetivo (lanche ou refeição)
• Ótima pra pré/pós-treino, quando você quer algo prático e mais completo

Farinha de arroz, fécula de batata, fécula de mandioca, peito de frango, requeijão sem lactose, farinha de linhaça, fubá, ovo, alho, sal rosa e salsinha fresca.

Retire da embalagem e leve ao forno pré-aquecido (180-200° C; 10 minutos) ou air fryer (180° C; 10 minutos) até ficar bem quente e levemente dourada. O tempo pode variar conforme o equipamento.

Dica: também pode ser aquecida no micro-ondas. O preparo é mais rápido (3 a 5 minutos), porém perde a crocância.