Esse é o prato “cara de restaurante” pra rotina real: salmão macio com um molho de maracujá equilibrado (nem doce demais, nem ácido demais), acompanhado de arroz negro e brócolis. Uma escolha ótima pra quem quer variar as proteínas da semana com um prato mais "gourmet" e nutritivo.

• Salmão: excelente fonte de proteína e conhecido por ter gorduras boas na dieta
• Arroz negro: opção de grão com mais fibra e textura - sustenta bem e foge do básico
• Brócolis no acompanhamento: mais volume, cor e equilíbrio no prato
• Molho de maracujá + limão: deixa o sabor mais fresco e sem pesar

Salmão, brócolis, água, arroz negro, polpa de maracujá, sal rosa, azeite de oliva extra virgem, óleo de gergelim torrado, suco de limão, molho de soja, cebola, amido de milho, alho, chimichurri, lemon pepper e pimenta-do-reino.

Levante a parte da tampa conforme a indicação "PUXE", deixando apenas a abertura para sair o vapor. Leve ao micro-ondas: 4 a 5 minutos, ou forno convencional: 10 a 15 minutos.

O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do equipamento.